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血液をサラサラにするDHAとEPA

今日は、血液サラサラについて書いていこうと思います。

 

数年前に、血液サラサラというのがブーム?になり、DHAという成分が話題になりました。DHAは青魚に多く含まれている成分で、頭が良くなる成分とも伝えられていました。なので、なんとなく記憶にあるという方もいらっしゃることでしょう。

 

健康維持のために血液サラサラの状態を維持したり、血液ドロドロを血液サラサラに戻したりするために、青魚を多く食べたいところですが、毎日毎日青魚ばかり食べるというのは難しいですね。このような場合は、サプリメントを利用して、上手にDHAを摂取するようにしましょう。

 

ところでEPAはどこへいっちゃったの?ということですが、EPAも青魚に含まれる成分で、DHAと比べるとどちらかと言えばEPAの方がDHAよりも直接的に血液をサラサラにしてくれるという成分です。EPAもDHAも、どちらも血流を良くする成分ですので、両方を摂取するのが良いでしょう。相乗効果もあり、両方を摂取するようにしましょう。

 

青魚を毎日食べることができないのでDHAやEPAのサプリを飲むようにするということですが、どのサプリが良いのかということですが、血液をサラサラにするサプリって、色々あるんです。比較的リーズナブルなものから、少し高価なものまで、幅広いですね。まあ、その辺りはご自身がサプリにどの程度期待するかにもよりますので、どのサプリが良いとかは一概には言えませんが。

 

血液をサラサラにするサプリについて、良さげなサイトがありましたのでご紹介しておきます。血液をサラサラにするサプリは.netです。ドメイン名がそのまんまですね(笑)血液をサラサラにする成分や、血液をサラサラにするおすすめサプリがご紹介されています。シンプルですが、わかりやすくポイントが押さえられているので、私的にはお気に入りのサイトです。もし、血液サラサラに興味がありましたら、このサイトをご参考下さい。興味のない方は、無視して下さい。

 

血液サラサラと簡単に言いますが、血流を良くすることが、健康の基本であり、最も大切なことではないでしょうか。血液をサラサラに保ち、いつまでも健康な体を維持しましょう。よろしくお願いいたします。

posted by: midorimushi10 | - | 14:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
少年野球バッティングDVDについて

今日は、少年野球バッティングDVDについて、書いていこうと思います。

 

私の子供は少年野球チームに入って活動していますが、今はシーズンオフということで、練習中心の活動をしています。もちろん練習試合をすることもありますが、基本的にはシーズンオフになっています。

 

練習に中で行っていくのが、悪い箇所を修正するということがあります。ウチの子供は、バッティングにおいて、悪いところがあるようで、この部分を修正していくことがこの冬の課題になるようです。ただ、子供がバッティングを修正するのって、とても大変ですよね。繰り返し、正しい打ち方を練習するしかないと思いますが・・・

 

そこで、少年野球のバッティングDVDを観て、正しい知識や技術を身に付けるようにしようと考えました。DVDを観て聞いて学び、自分に取り入れていくという作業を繰り返し行うようにしました。ウチの子供が観ているのは、元読売ジャイアンツの篠塚さんのDVDです。このDVDを観ては、繰り返し、練習しています。練習前にDVDを観て、練習が終わったらまたDVDを観て、家で練習しています。これくらい勉強も頑張ってくれると良いのですが・・・

 

こんな感じで、ウチの息子は悪い箇所の修正を行っていますが、少年野球ではバッティングが難しいので、バッティングが上達したい選手は、ウチの息子と同じような練習方法を行うと良いと思います。

 

少年野球バッティングDVDで、どのDVDが良いと感じるかは個々に差があると思いますが、このサイトが参考になりましたので、もし良ければ参考にしてみて下さい。少年野球バッティングDVD.netです。ウチの息子が観ているDVDの他にも、2つのDVDがご紹介されています。あなたのお好みで選べばよいと思いますよ。それでは今日はこの辺で!

posted by: midorimushi10 | - | 11:48 | comments(0) | trackbacks(0) |-
青汁でコレステロール値を下げることができるのか!?

タイトルにもありますように、今日は「青汁でコレステロール値を下げることができるのか!?」について書いていこうと思います。

 

結論から申し上げますと、全ての青汁ではありませんが、青汁でコレステロール値を下げることができます。というか、コレステロール値を下げるための青汁も販売されているくらいです。

 

ただ注意していただきたいのは、青汁は健康食品であるということです。健康食品とは、薬と異なり、効果や確認されていないということです。成分の働きによって、このような作用(効果)があるだろうということですが、効果が確認されていないために、○○の効果があるとか、XXに効くというような表現はできません。具体的に言えば、健康食品の青汁は「青汁は便秘に効く」という表現はNGです。だから「毎朝スッキリ」とか「ぽっこりお腹がすっきり」といった便秘解消をイメージさせるような間接的な表現を使っています。ちょっと話がそれましたが、多くの青汁は健康食品で、その効果は確認されていませんので、コレステロール値を下げたい人は、効果が確認されている青汁を飲むようにしましょう。

 

効果が確認されている青汁とは、トクホ(特定保健用食品)とか機能性表示食品ですね。ちなみにコレステロール値を下げる青汁は、コレステロール値を下げる成分であるキトサンが配合されています。ですから、コレステロール値を下げたい人は、キトサンが配合されたトクホの青汁を飲むのが良いでしょう。

 

タイトルにある「青汁でコレステロール値を下げることができるのか!?」という問いに対しては、キトサンが配合されているトクホの青汁であれば、コレステロール値を下げることができるというのが答えですね。

 

この辺のことが詳しくかつわかりやすく簡潔に書かれているサイトを見つけましたので、一応お知らせしておきますね。青汁コレステロール.comというサイトです。おすすめの青汁も紹介されていますので、気になる方は見てみて下さい。

 

コレステロール値とは関係ありませんが、私も青汁を飲んでいますよ。健康維持管理のために、一日一杯飲んでいます。青汁には様々な効果があると思いますが、私個人的にもそこそこ効果を感じていますので、飲み続けている次第です。

 

それでは今日はこの辺で失礼します。

posted by: midorimushi10 | - | 15:20 | comments(0) | trackbacks(0) |-
妊婦さんには青汁を飲んでもいい?

私のご近所の友人で妊婦さんがいるのですが、妊娠中でも青汁を飲んでも良いのか、聞かれました。

 

どうやら妊娠中は葉酸をたくさん摂った方がよいということで、青汁には葉酸が含まれているため、青汁を飲もうかと思っているということでした。

 

たしかに青汁には葉酸が含まれているものがあるようですね。妊娠中には葉酸をたくさん摂りたいということで青汁を飲むことは良いと思いますが、青汁には妊婦さんが摂らない方がよい成分が含まれている場合がありますので、注意が必要です。例えば、カフェインとか、食品添加物とか。つまり、妊婦さんでも安心して飲むことができる青汁を見つけて、その青汁を飲めば良いでしょう。(まあ、念のために、掛かりつけの医師に相談するのが良いと思いますが・・・)

 

そんな話をしたところ、妊婦さんが飲んでも大丈夫な青汁を探した上で医師に聞いてみるとのことでした。それがいいですね。最初は青汁 妊婦さんはあまり関係がないような気もしましたが、妊婦さんにとって青汁は必要なものなのですね。

 

青汁には色々な栄養素が含まれていますので、健康には良さそうです。安全で安心できる青汁を飲んで、健康管理に努めたいですね。

 

余談になりますが、私も青汁を飲んでいるんですよ。一日おきくらいのペースで。だから、ご近所の友人が私に聞いたのかもしれませんね。他にも私が食品や栄養について詳しいということもあったかもしれませんね。ちなみに私は、粉末の青汁をお茶で溶かして飲んでいます。美味しいですよ。お茶にはカフェインが含まれていますので、妊婦さんはマネしないで下さいね。

posted by: midorimushi10 | - | 11:59 | comments(0) | trackbacks(0) |-
青汁のお試し品について

先日、私の弟から連絡があり、青汁について聞かれました。

「ねーちゃんは、青汁飲んだことある?」とのことでした。

 

私は毎日青汁を飲んでいるので、その旨を伝えたところ、「じゃあ、オレも飲むようにするよ」とのことでした。どうやら、健康に気を使う年齢になってきたようです。

 

そこで私は弟に、次のようにすすめました。「青汁にはお試し品があるから、お試し品から飲んでみたら?」と。青汁の味には好き嫌いがあるでしょうし、青汁を飲む目的によっても選ぶ青汁が違ってくるため、お試し品から飲んでみたらと伝えたのでした。

 

また、お試し品がある青汁は、メーカーが青汁に自信を持っているということも言えるのではないでしょうか。もちろん見込み客を集めたいというのが一番の理由ですが、商品に自信がなければこのようなことはできないでしょう。自信がある青汁だから売りたい→だからお試し品を使って見込み客を集める・・・という感じではないかと勝手に思っています。

 

ちなみに私もいくつかの青汁 お試し品を飲んでみて、最終的に今飲んでいる青汁に決めました。青汁のお試し品について詳しく、かつ、簡潔に書いてあるサイトを見つけましたので、暇なときにでも見てみてください。

青汁 お試し

 

色々な青汁がありますが、味そのものはそんなに大きく違いはないかもしれません。でも、得られる効果が違ってくると思いますので、青汁選びは慎重にした方がよいかもしれません。そのためにも、青汁はお試し品からが良いと思います。

 

 

 

 

 

posted by: midorimushi10 | - | 14:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-